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雑学クイズzoo > 絶頂に達するためのトレーニング法

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ポイントは「PC筋」を鍛えること。「PC筋」は、膣口から2.5~5センチ入ったところの膣壁についている数本の筋のこと。博士の研究によれば、この筋の力が強いほどイキやすいという。
具体的なトレーニング法は、オシッコの最中、何度かストップすること。オシッコを途中で止めることでPC筋を鍛えられるらしい。

また、膣に指を1本入れ、オシッコを我慢する感じで膣を引き締める。このとき、指を押さえつけてくるのがPC筋なので、指でPC筋を押し返しながら、引き締めたり、ゆるめる運動を繰り返す。この運動を10回ずつ1日2度はつづける。その後、PC筋を小刻みにピクピク動かすトレーニングも加えれば、しだいに感度がアップしていくという。

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